Alle ballen hoog houden
Jij wil een leuke moeder zijn. Een fijne partner. Een betrokken collega. En liefst ook nog een goede vriendin, dochter, buurvrouw en WhatsAppgroep-beheerder van de klas. Ondertussen probeer je ook nog een beetje tijd over te houden voor jezelf (al is het maar drie minuten op de wc zonder iemand die mee gaat 😅).
Dus blijf je rennen, schakelen en regelen. Want ja… jij moet alle ballen hoog houden. Toch…?
Herken je dit?
- Je start je dag al in de vijfde versnelling (en dan moet je nog aan je werk beginnen)
- Je denkt bij het woord ‘pauze’ aan iets wat anderen doen
- Je zegt te vaak ‘ja’, uit gemak, gewoonte of schuldgevoel
- Je voelt je vaker een wandelende to-do lijst dan een mens
- Je verlangt naar rust, maar plant gewoon door
- Je wil genieten van je kinderen, maar hoort jezelf te vaak “schiet op!” roepen
- En hoe dan ook: je blijft alle ballen hoog houden, wat er ook gebeurt
Hoeveel jij ook doet (en dat is veel!), het lijkt nooit genoeg.
Je checkt to-do’s af, maar voelt je nooit écht voldaan.
Je geeft alles, maar houdt niks over.
En ergens denk je wel: “Ik wil stoppen met alle ballen hoog houden.” Maar dan… welke laat je vallen?
Ze horen immers allemaal bij jou: moeder, partner, collega, vriendin. Dus blijf je doorgaan. Want wat is het alternatief?
Worstel jij met alle ballen hoog houden? Neem contact met me op. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen ❤️.
Waar kan ik je bij helpen
Altijd moe
Als je 's ochtends opstaat heb je alweer zin om naar bed te gaan
Grenzen stellen
Je denkt 'nee', maar zegt toch weer 'ja'
Carrière en kind
Je werkt hard, maar het voelt alsof je richting beiden tekort schiet.
Tijd voor jezelf
Als in je eentje boodschappen doen al voelt als vakantie
Overprikkeld
Als zelfs een tikkende klok je al gek maakt
Iedereen wil wat van je
Je voelt je soms net een helpdesk. 24/7 bereikbaar.
Alleenstaande moeder
Niemand om het over te nemen, dus jij blijft gaan.
Relaxte moeder
Je wil lol en knuffels, maar je dag bestaat vooral uit gehaast en gedoe.
Stoppen met alles moeten: zo werkt MomMe coaching
Ik leer jou níet hoe je nóg handiger wordt in jongleren en alle ballen hoog houden…. Ik help je ontdekken wat je eigenlijk allemaal aan het doen bent én of je daar wel blij van wordt.
Je leert:
- Gedachtes loslaten die je niet helpen
- Verwachtingen loslaten die niet van jou zijn (bedankt social media 🙈)
- Verantwoordelijkheden loslaten die stiekem nooit echt bij jou hoorden
Want als je niet langer alle ballen hoog hoeft te houden, kun je zelf kiezen wat je met aandacht vastpakt én wat je met liefde laat liggen. Zonder schuldgevoel. Zonder stress.
Werkwijze
Wil je ontdekken hoe het voelt om wat ballen bewust neer te leggen en tóch een geweldige moeder te zijn?
Dan kun je op verschillende manieren met mij aan de slag.
Gratis kennismaking
45 minuten-
Online
-
Jouw probleem helder krijgen
-
Jouw doel helder krijgen
-
Stel al je vragen
MomMe in control
1-op-1 traject-
Intake van 60 minuten
-
5 inhoudelijke sessies van 90 minuten
-
4 keer toegang tot het Mama Café in Arnhem
-
Tussentijdse support via WhatsApp of mail
-
Werkboek met oefeningen voor tussen de sessies
-
2-3 maanden na afronding een check-up call
Niet langer alle ballen hoog houden
Na het coachtraject
- Voel je niet meer de constante druk om alles voor iedereen te fixen, maar bepaal jij wat prioriteit heeft én wat even niet.
- Zeg je makkelijker ‘nee’, zonder je daarna een halve dag af te vragen of je iemand teleurgesteld hebt.
- Plan je niet alleen je werk en je kinderen, maar óók jezelf (ja, echt! 😉).
- Heb je meer energie over aan het eind van de dag, zónder dat je eerst een weekendretraite nodig hebt.
- En voel je je weer vaker de moeder die je wílt zijn: aanwezig, lief, grappig (oké, soms ook gewoon moe, maar wel op jouw voorwaarden).
Je stop met krampachtig alle ballen hoog houden.
En het mooiste?
Dat is geen teken van zwakte, dat is regie nemen.
Leren loslaten
mindset en gevoel:
bye bye druk, piekeren en schuldgevoel!
Temmen van je agenda
praktische regie:
jij kan prioriteiten stellen, grenzen aangeven en pauzes inbouwen
Kiezen voor kwali-tijd
energie en verbinding:
genieten van je gezin, een gevoel van balans en tijd voor jezelf
Van alle ballen hoog houden en continu het gevoel van falen of tekort te schieten, ga je naar een leven met rust, ruimte en plezier.
Wat anderen zeggen
Ik ben me door Elke bewust geworden van mijn patronen, achterliggende overtuigingen en gedrag. Met hulp van haar heb ik hier veranderingen in aangebracht waardoor ik veel meer rust en ruimte heb gekregen, zowel mentaal als qua tijd. Ik kan iedere moeder een coach traject bij Elke aanraden. Want ook als je denkt dat je vast zit in patronen, maar doorgaat in de drukte en denkt dat daar weinig aan te doen is; er valt echt tijd en ruimte te winnen.
Selke, moeder van 3 kinderen en officier van justitie
Gratis E-book
Hoe je als drukke moeder meer rust ervaart
- De 4 grootste valkuilen op een rij
- Vragen en opdrachten voor meer bewustwording
- Én boordevol praktische tips om meer rust te ervaren
“I have a dream”
Als moeder van drie jonge kinderen weet ik precies hoe het voelt om 24/7 “aan” te staan. Om je schuldig te voelen als je pauze neemt. En om met liefde voor iedereen te zorgen, behalve voor jezelf.
Maar ik geloof niet in overleven tot ze 18 zijn.
Ik geloof in het creëren van rust, ruimte en échte verbinding.
Voor jou. Voor je gezin.
Want een relaxte moeder is een gelukkigere moeder. En dus: gelukkigere kinderen.
Elke Rosendaal
