
Perfecte moeder
Perfecte moeders bestaan niet, en jij hoeft er dus ook geen te zijn.
Je weet best dat het niet erg is als je dochter een outfit kiest waarbij haar rok vloekt met haar shirt. Of als je appje een spelfout bevat. Of als niet iedereen op die gezinsfoto recht in de camera kijkt. Maar tóch zit het niet lekker.
Ergens onderweg ben je gaan geloven dat je het perfect moet doen. Een perfecte moeder zijn: altijd geduldig, betrokken, vrolijk, creatief en gezond etend. Het lijkt de norm. En jij doet je best. Elke dag weer.
Maar het knaagt. Want het is nooit écht af. Nooit helemaal goed. En als het niet perfect is, voelt het alsof je tekortschiet. Alsof ‘gewoon goed’ niet goed genoeg is.

Herken je dit?
- Als je een fout maakt, blijf je daar nog dagen mee in je hoofd hangen
- Je kinderen maken een knutselwerk en jij móet op je handen zitten om niet in te grijpen
- Jij zorgt voor het perfecte cadeau, de perfecte taart, de perfecte reactie – want half werk is geen optie
- Je ziet iets misgaan bij een ander, en neemt het over, want dan weet je tenminste zeker dat het goedkomt
- Je zegt tegen je kind: “Het hoeft niet perfect”, maar je gelooft het zelf niet
- Je stelt hoge eisen aan jezelf (en stiekem ook aan anderen), maar je voelt zelden voldoening
- Je denkt: als ik nu iets verkeerd doe, zit ik straks met een volwassen kind dat alles op mij afschuift (inclusief de rekening van z’n therapie)
- Je wíl die lat wel loslaten, maar… dan doe je het misschien niet goed genoeg
Je weet heus: de perfecte moeder bestaat niet. En tóch blijf je haar najagen….
Maar eerlijk? Die druk om perfect te zijn maakt je geen betere moeder. Hij maakt je vooral moe, gespannen en streng voor jezelf. En diep vanbinnen weet je: dat is niet het voorbeeld dat je aan je kinderen wil geven. Het goede nieuws? Een perfecte moeder zijn is helemaal niet nodig. Een échte moeder zijn, dat is meer dan genoeg.
Klaar om de lat wat lager te leggen, zodat jijzelf weer boven water komt? Perfect! 😉
Perfecte moeder? Zo werkt MomMe coaching
Ik leer je niet hoe efficiënter kunt worden, minder fouten maakt of nog dichter bij die perfecte moeder komt die je probeert te zijn. Ik help je juist om stap voor stap los te laten wat jou onnodig onder druk zet en om te ontdekken dat goed genoeg ook écht goed genoeg is.
We bekijken samen:
- Welke gedachtes jou telkens aan die torenhoge lat doen denken.
- Welke verwachtingen jij hebt over wat een ‘goede moeder’ is en waar die verwachtingen eigenlijk vandaan komen (bedankt, wereld 🙈).
- Welke verantwoordelijkheden jij allemaal op je neemt om alles in goede banen te leiden, terwijl het ook prima een tandje minder mag.
Je hoeft geen perfecte moeder te zijn om een goede moeder te zijn.
Sterker nog: door minder streng te worden voor jezelf, word je juist een fijner voorbeeld voor je kinderen. Eentje die laat zien dat fouten erbij horen, dat rust belangrijk is, en dat liefde niet in perfectie zit, maar in echtheid.
Werkwijze
Wil je ontdekken hoe het voelt om perfectie los te laten en tóch (of misschien zelfs júist) een geweldige moeder te zijn?
Dan kun je op verschillende manieren met mij aan de slag.
Gratis kennismaking
45-60 minuten-
Online
-
Jouw probleem helder krijgen
-
Jouw doel helder krijgen
-
Stel al je vragen
MomMe in control
1-op-1 traject-
Intake van 60 minuten
-
5 inhoudelijke sessies van 90 minuten
-
4 keer toegang tot het Mama Café in Arnhem
-
Tussentijdse support via WhatsApp of mail
-
Werkboek met oefeningen voor tussen de sessies
-
2-3 maanden na afronding een check-up call
Niet langer alle ballen hoog houden
Na het coachtraject
- Voel je niet meer de constante druk om alles voor iedereen te fixen, maar bepaal jij wat prioriteit heeft én wat even niet.
- Zeg je makkelijker ‘nee’, zonder je daarna een halve dag af te vragen of je iemand teleurgesteld hebt.
- Plan je niet alleen je werk en je kinderen, maar óók jezelf (ja, echt! 😉).
- Heb je meer energie over aan het eind van de dag, zónder dat je eerst een weekendretraite nodig hebt.
- En voel je je weer vaker de moeder die je wílt zijn: aanwezig, lief, grappig (oké, soms ook gewoon moe, maar wel op jouw voorwaarden).
Je stop met krampachtig alle ballen hoog houden.
En het mooiste?
Dat is geen teken van zwakte, dat is regie nemen.
Leren loslaten
mindset en gevoel:
bye bye druk, piekeren en schuldgevoel!
Temmen van je agenda
praktische regie:
jij kan prioriteiten stellen, grenzen aangeven en pauzes inbouwen
Kiezen voor kwali-tijd
energie en verbinding:
genieten van je gezin, een gevoel van balans en tijd voor jezelf
Van alle ballen hoog houden en continu het gevoel van falen of tekort te schieten, ga je naar een leven met rust, ruimte en plezier.
Wat anderen zeggen
Ik ben me door Elke bewust geworden van mijn patronen, achterliggende overtuigingen en gedrag. Met hulp van haar heb ik hier veranderingen in aangebracht waardoor ik veel meer rust en ruimte heb gekregen, zowel mentaal als qua tijd. Ik kan iedere moeder een coach traject bij Elke aanraden. Want ook als je denkt dat je vast zit in patronen, maar doorgaat in de drukte en denkt dat daar weinig aan te doen is; er valt echt tijd en ruimte te winnen.
Selke, moeder van 3 kinderen en officier van justitie

Gratis E-book
Hoe je als drukke moeder meer rust ervaart
- De 4 grootste valkuilen op een rij
- Vragen en opdrachten voor meer bewustwording
- Én boordevol praktische tips om meer rust te ervaren

“I have a dream”
Als moeder van drie jonge kinderen weet ik precies hoe het voelt om 24/7 “aan” te staan. Om je schuldig te voelen als je pauze neemt. En om met liefde voor iedereen te zorgen, behalve voor jezelf.
Maar ik geloof niet in overleven tot ze 18 zijn.
Ik geloof in het creëren van rust, ruimte en échte verbinding.
Voor jou. Voor je gezin.
Want een relaxte moeder is een gelukkigere moeder. En dus: gelukkigere kinderen.
Elke Rosendaal