1-op-1 coaching
Wat als jij weer kunt kiezen voor jezelf, zonder je hier schuldig over te voelen
En word hierdoor een energiekere, gezelligere, en relaxtere moeder (en partner)
Herken je dit?
Als moeder ben jij waarschijnlijk heel goed in het zorgen voor je gezin. Je staat altijd aan en werkt jezelf drie slagen in de rondte om alle ballen hoog te houden. Steeds vaker merk je dat jijzelf erbij inschiet.
Je zet jezelf op de laatste plek en vergeet om in alle hectiek óók goed voor jezelf te zorgen.
Met als resultaat dat je je vermoeid voelt. Of een kort lontje hebt en sneller uit je slof schiet dan je graag zou willen. Of je voelt je overprikkeld, overvraagd en onrustig. De dagen voelen soms meer als óverleven dan als echt léven (en daarvan kunnen genieten). Echte quality time met je partner heb je eigenlijk ook veel te weinig. Áls je dan eens tijd pakt voor jezelf voel je je daar ook nog eens regelmatig schuldig over.
1-op-1 coaching voor moeders
Leer hoe je beter voor jezelf kunt zorgen, zodat je meer energie en tijd hebt voor de dingen die echt belangrijk voor je zijn, zonder dat je je hier schuldig over hoeft te voelen.
- Voel je weer energiek en positief
- Ervaar weer meer vrijheid in je leven
- Weer meer genieten van de tijd met je gezin
- Ballen kunnen laten vallen zonder schuldgevoel
- Ervaar weer meer balans in het leven
- Voel je weer verbonden met je partner
- Vind jezelf weer terug, maar dan de verbeterde versie
Wat anderen zeggen
Ik vond het opvallend dat ik na een of twee gesprekken echt al
heel veel stappen in de goede richting heb kunnen zetten.
Veel concrete handvatten en acties die daadwerkelijk effect hebben.
Anouk, moeder van 2 kinderen en procesregisseur
Werkwijze
Wanneer ik jou door middel van coaching ga helpen om je doelen te bereiken starten we altijd met een gratis en vrijblijvend intakegesprek. In dit gesprek leren we elkaar kennen en verkennen we samen jouw persoonlijke situatie en coachvraag. Als jij met mij een klik voelt volgen daarna een aantal inhoudelijke sessies, zodat jij al snel concrete stappen zal gaan zetten in de richting van jouw persoonlijke doel. Uiteraard loopt jouw traject ook verder tussen sessies in. Dan ben je zelf aan de slag met het zetten van stappen en eventueel ook met oefeningen of opdrachten. Indien nodig kun je hierover tussen twee gesprekken altijd even contact opnemen.
Na een paar sessies evalueren we de voortgang. Bij een langer traject doen we dit vaker dan één keer. Gemiddeld zijn er zo’n 4 tot 6 sessies nodig, maar dit verschilt uiteraard per persoon en per coachvraag.
De afronding van een traject komt nooit als een verrassing, we werken hier samen naar toe. We sluiten af door samen terug te kijken op de stappen die je hebt gezet. Wat was jouw vraag en wat is er bereikt? Maar ook door vooruit te kijken naar ‘hoe nu verder’. Na een paar maanden neem ik nog eens contact met je op om te kijken hoe het dan met je gaat.
1-op-1 coaching
Kies het pakket dat bij jou past
1-op-1 coaching
Pakket van vier gesprekken
- gratis intake
- vier inhoudelijke gesprekken (60-90 min)
- Locatie: Coachhuis Velp, of in overleg, online of elders (evt tegen meerprijs).
- 2-4 maanden: iedere twee tot drie weken plannen we een gesprek
€559,-
1-op-1 coaching
Pakket van zes gesprekken
- gratis intake
- zes inhoudelijke gesprekken (60-90 min)
- Locatie: Coachhuis Velp, of in overleg, online of elders (evt tegen meerprijs).
- 4-6 maanden: iedere twee tot drie weken plannen we een gesprek
€829,-
1-op-1 coaching
Losse sessie
€149,-
Een coachtraject is altijd inclusief:
- Een gratis en vrijblijvend intakegesprek
- Support via whatsapp of mail tussen twee gesprekken in
- Een gedegen afronding en borging van het traject
- Een telefoontje een aantal maanden na de afronding, wanneer ik contact met je opneem om te kijken hoe het dan met je gaat
Wat anderen zeggen
Elke is geïnteresseerd, kundig, enthousiast, veilig, oplossingsgericht, aanvoelend, motiverend, realistisch, concreet en met een fijne dosis humor. Na elk gesprek ging ik opgewekt en opgeladen naar huis. Klaar om zaken aan te pakken.
Selke, moeder van 3 kinderen en officier van justitie
